Health & Wellness Retreats” di Palazzo di Varignana

Un viaggio trasformativo  che parte dalla scienza per  arrivare ad una forma  inedita di bellezza.

Il percorso del Metodo Acquaviva parte da un incontro con la dott.ssa Annamaria Acquaviva durante l’aperitivo Wellbeing.

La location è una carrozza statica del 1921 di un affascinante Treno Reale che ha ripreso vita a Palazzo di Varignana, resort di lusso sulle colline bolognesi.

Adibito a ristorante per viaggi culinari raffinati ed eleganti, che diventa però anche punto di partenza degli “Health & Wellness Retreats” di Palazzo di Varignana creati secondo il Metodo Acquaviva, un’esperienza che cambierà la vita per sempre.

Si tratta di un metodo scientifico che si fonda sulle strategie e i consigli descritti nel libro “Health Revolution: i 5 pilastri della salute. Benessere e Longevità secondo il Metodo Acquaviva”, e che coniuga la medicina occidentale con le pratiche orientali secondo una visione olistica, con l’obiettivo di raggiungere il pieno benessere psicofisico e il massimo potenziale biologico.

La ricerca scientifica conferma che il corpo umano sia un meccanismo estremamente affascinante che funziona bene solo se tutte le parti sono tra loro in equilibrio. In più, l’epigenetica ci insegna che i nostri comportamenti, lo stile di vita che conduciamo, le relazioni che coltiviamo, etc. possono incidere fino al 70% sulle prospettive di salute. Quindi, ad esempio, molto dipende da come mangiamo, come e quanto dormiamo, come gestiamo lo stress, come coltiviamo le emozioni, quanto movimento facciamo.
La visione olistica è, quindi, l’imprinting principale del Metodo Acquaviva che si innesca sui 5 Pilastri della Salute: la nutrizione personalizzata, l’armonia interiore, l’attività fisica, il sonno e il riposo, l’integrazione alimentare e cosmetica.

L’equilibrio tra questi 5 fattori è la strategia di successo verso il benessere e la longevità.

Chi sceglie questo metodo scientifico per imparare a vivere meglio e ritrovarsi in una nuova consapevolezza, avrà un ruolo attivo nel suo processo di cambiamento di stile di vita.
Un cambiamento che parte, in primis, dalla consapevolezza che la “propria macchina” può funzionare bene se e solo se c’è equilibrio tra le componenti, interiori ed esteriori e che , se ben gestito, porta a diventare la migliore versione di se stessi e può proiettare l’uomo verso la tanto inseguita longevità.

I programmi prevedono diversi steps, nei quali è cruciale il ruolo tutor e ispirazionale della dottoressa che motiva al cambiamento, visita gli ospiti, personalizza i programmi in base al loro stato psicofisico e monitora l’andamento del percorso.

Gli steps del metodo sono:

– Il Checkup Longevity e l’anamnesi iniziale, utili a studiare lo stato di salute e diversi parametri tra cui la composizione corporea, lo stress ossidativo e densità ossea, il livello di stress e la performance psico-fisica. Si aggiungono esami ecografici ed eventuali esami del sangue. Vengono utilizzati devices per monitorare il sonno, il movimento e lo stato di benessere.
– La valutazione nutrizionale e l’indicazione di percorsi alimentari personalizzati secondo il concetto della nutrizione potenziativa. Nei piatti degli ospiti portiamo scienza, salute, antiaging e gusto.
– Lo sviluppo dell’armonia e dell’equilibrio interiore, attraverso esperienze di mindfulness, nature therapy, Green Bathing, esercizi di respirazione profonda, meditazione, sessioni di yoga, oltre che pratiche di gratitudine in natura. Di fondamentale importanza è l’introduzione di routine serali per favorire il sonno.
– L’attività fisica che si esplica in varie attività one to one oppure di gruppo, come il bio walking nei vigneti, lo stretching, il ballo ed esercizi di postura funzionali.
– La valutazione del sonno e del riposo, per il quale si indentifica il cronotipo della persona, funzionale alla dieta, la misurazione dello Sleep Index e il monitoraggio del sonno tramite un device indossato durante la vacanza.
– L’integrazione alimentare, funzionale ad apportare dall’esterno componenti utili all’organismo che non as simila tramite la dieta, e l’applicazione di cosmetici di Palazzo di Varignana utilizzati nei trattamenti signature viso e utili a contrastare l’invecchiamento cutaneo.

Inoltre, durante i Retreats gli ospiti possono beneficiare anche della art therapy: vengono accompagnati per ammirare le bellezze artistiche del resort: il Treno Reale, Palazzo Bentivoglio, la Wunderkammer, il Trittico, Largo gesto per massimo spazio. Tutte opere dal profondo significato introspettivo.

Il successo del Metodo Acquaviva risiede nell’aver contemplato elementi che presi singolarmente sono efficaci e scientificamente validati e che interconnessi tra loro si rafforzano l’un l’altro sprigionando una potente opportunità di rinascita e benessere. Il tutto immerso in una location paradisiaca, quella di Palazzo di Varignana dove la natura, il clima favorevole, i prodotti autoctoni tipici della dieta mediterranea e la vocazione al benessere e all’ospitalità, facilitano il processo di cambiamento.

Regalarsi uno di questi retreats significa concedersi l’occasione per fare un cambiamento, una volta e per sempre, per comprendere al meglio il proprio organismo e valorizzare il potenziale psico-fisico mirando ad una longevità in salute ed armonia.

Health & Wellness Retreats di Palazzo di Varignana

Ogni retreat è un’immersione rigenerante nella natura di Varignana e si avvale di un team multidisciplinare di professionisti che seguono l’ospite ogni giorno per agevolare la vacanza e apprendere al meglio il processo di cambiamento. Il percorso prevede un’alimentazione funzionale e basata sul cronotipo, coniugato ad un piano di attività fisica personalizzata e a specifici trattamenti di Varsana SPA.

In-Forma
Il risveglio naturale della tua forma psico-fisica.
Indicato per chi viene da un periodo faticoso e stressante, si sente appesantito e ha bisogno di recuperare la sua forma fisica e mentale. Un viaggio trasformativo che, attraverso i 5 pilastri della salute, aiuta a scoprire quale tipo di alimentazione, sport e attività sono indicati per ridefinire e migliorare la forma fisica attraverso un approccio olistico.

Slim
Perdere peso con consapevolezza ed equilibrio.
Ideale per il dimagrimento più intensivo e per rimodellare la silhouette. Il programma Slim Retreat è orientato ad una strategia a lungo termine per il mantenimento di un corpo più sano e performante.

Deep Sleep
ll buon sonno aiuta a vivere meglio.
Indicato per chi soffre di insonnia e fa fatica ad addormentarsi. Utile per ritrovare il proprio ritmo sonno-veglia, lucidità e capacità mentali.

Detox
Un’esperienza detossificante in pieno relax.
Suggerito per eliminare tossine, inquinamento, stress, purificare la pelle e la mente. Ideale per un’immersione nella natura funzionale a ricercare uno stile di vita salutare e riequilibrare energie.

Le scelte che facciamo ogni giorno sono determinanti per il presente e per il futuro, incidono su quello che siamo, come ci sentiamo, come ci vediamo. è molto importante abbandonare il “senso di colpa” e la percezione del giudizio esterno, e imparare a vivere con leggerezza d’animo.
 Annamaria Acquaviva